Właściwe oświetlenie biurowe
Niewłaściwie dobrane oświetlenie może wywoływać bóle głowy, szybkie męczenie się oczu oraz wpływać na pogorszenie koncentracji. W konsekwencji skutkuje to obniżeniem wydajności pracy oraz znacznym osłabieniem zdrowia. Jeśli weźmiemy dodatkowo pod uwagę fakt, że w naszej szerokości geograficznej ilość światła naturalnego poza okresem letnim jest stosunkowo niska, to stanie się jasne, że oświetlenie wnętrz jest wyjątkowo istotnym czynnikiem, na który trzeba zwrócić baczną uwagę.
Urządzając kącik do nauki lub stanowisko pracy, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Po pierwsze, kontrast pomiędzy światłem a cieniem bardzo szybko wpływa na nasze zmęczenie. Z tego też względu oprócz lampy na biurko, trzeba zastosować oświetlenie rozproszone. Najlepiej jeśli jest zamontowane na suficie, nad naszą głową, nie tworzy wtedy zbędnych cieni. Po drugie, chcąc uniknąć zmęczenia oczu, należy oświetlić ścianę za biurkiem. W tej roli sprawdzą się doskonale pojedyncze kinkiety albo lampy podłogowe. Trzeba przy tym pamiętać, że lampa nie może oślepiać osoby uczącej się lub pracującej. Jej światło nie powinno też padać bezpośrednio na monitor, ani odbijać się od blatu biurka bądź stołu. Poza tym warto dobrać oświetlenie o ciepłej barwie, która pozwoli na dłuższą prace bez męczenia wzroku.