www.marta.zgozelec.pl

O swoje jutro zadbaj już dziś! Takie hasło dla wielu ludzi to tylko pusty frazes. Kto by dziś myślał o tym co będzie za dziesięć czy za dwadzieścia lat? Chyba tylko jacyś fantaści lub oszołomy….. Niestety, jest to postawa charakterystyczna dla większej części społeczeństwa…. Jeżeli chcemy być zdrowi do późnej starości musimy zmienić swoje podejście do [...]

Odchudzanie nie jest wcale prostą sprawą. Wielu ludzi wyobraża sobie, że uzyskanie szczupłej sylwetki polega na ograniczeniu jedzenia i już…. Są nawet tacy, którym się wydaje, że trzeba zaprzestać w ogóle jedzenia i wtedy pozbywanie się nadwagi czy otyłości pójdzie jak z